A je to tady! Léto se blíží a sluneční paprsky otevírají skříně nejen s krátkým oblečením, ale i se strašákem v podobě celulitidy. Velmi nevzhledná celulitida se objevuje hlavně na bocích, stehnech, břiše a hýždích. U tohoto estetického problému hrají roli zejména geny, podíl tělesného tuku a věk. Vzniku pomerančové kůže nahrává také nedostatečný pohyb, nevhodná celková životospráva a hormonální nerovnováha.
- Do svého jídelníčku zařaďte alespoň 5 druhů zeleniny anebo ovoce na každý den.
- Vaše strava by měla být bohatá na luštěniny a obiloviny.
- Naopak vynechte polotovary a průmyslově upravené potraviny, omezte alkohol a vyhněte se cigaretám.
- Dodržujte také pitný režim – ale zapomeňte na colu zero, místo toho sáhněte raději po čisté vodě nebo zeleném čaji.
Takový zázračný přípravek bohužel neexistuje. Ale máme pro vás tip na krém proti celulitidě, který nemá k zázrakům daleko J. Jmenuje se Cryosvelte a už po prvních aplikacích poznáte rozdíl. Krém vám pomůže zbavit se nejen celulitidy, ale i přetrvávajícího lokálního tuku v problémových partiích.
Mezi účinné složky zeštíhlujícího krému patří:
- kofein, který zvyšuje průtok krve
- retinol zpevňující vnější vrstvu pokožky
- chaluhový extrakt, který je známý svými blahodárnými účinky
Existuje celá řada prospěšných cviků, které vám pomohou zbavit se nevzhledných ďolíčků. Není však ideální volit zátěžové aktivity, jako jsou posilovna, jízda na kole anebo běhání. Při takových sportech nedochází k výraznějšímu prokrvování pokožky. Volte spíše svižnou chůzi, a to nejlépe do kopce, dlouhou intenzivní procházku, anebo si zajděte zaplavat a zarelaxovat do sauny (pokud to uvolněná opatření dovolí).
Správným pohybem a relaxací, v kombinaci s masáží rizikových partií a lymfomasáží celého těla, se výsledky zaručeně dostaví. Tak vzhůru do boje!
