Blog
![Letíte na prázdniny s dítětem? Poradíme, jak to zvládnout](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9bbd85c27548135065e73fae1a8bbd57-letite-s-dietatom-na-prazdniny-poradime-ako-to-zvladnut.webp)
Letíte na prázdniny s dítětem? Poradíme, jak to zvládnout
I když ani léto v Čechách nemusí být špatné, v době letní dovolené máme chuť navštívit i vzdálenější destinace. Pokud je v rodině menší dítě, řeší se dilema, co bude lepší: cestovat autem nebo letadlem. Pokud vyhrálo letadlo, máme několik tipů, jak s drobečkem zvládnout let. Ale ani pro cestovatele autem nejsou marné.
![Denní vs. noční krém. Opravdu potřebujete oba?](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/d/7/d7ca39f1085464c40601744a75505829-denny-vs-nocny-krem-naozaj-potrebujete-oba.webp)
Denní vs. noční krém. Opravdu potřebujete oba?
Používat zvlášť denní a zvlášť noční krém je základem péče o pleť. Tak jako je den specifický světlem a aktivitou a noc zas tmou a klidem, tak se složením, účinky a funkcemi liší denní krém od nočního. Pokud jeden v první řadě chrání, druhý pomáhá regenerovat.
![Jak správně uchovávat kosmetiku, aby vám vydržela co nejdéle?](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3caf308264885e2bb68db85442ce8638-pharma-blog-1.webp)
Jak správně uchovávat kosmetiku, aby vám vydržela co nejdéle?
Kde většinou míváte svoji kosmetiku? Na zrcadle, ve skříňce v koupelně, v kosmetické taštičce nebo v lednici? Poradíme, jak kosmetiku správně skladovat, aby nepřicházelo o své účinné složky.
![Letní sporty a zdravé klouby: Proč je kolagen klíčový?](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9b28b64094a25792af63a0b1a0151de2-pharma-mkl-letne-sporty-a-zdrave-klby.jpg)
Letní sporty a zdravé klouby: Proč je kolagen klíčový?
Letní měsíce lákají k aktivnímu pohybu, ale ne všechny sporty jsou vhodné pro vaše klouby. Zjistěte, proč je kolagen důležitý pro jejich ochranu a jak ho doplňovat, abyste si léto užili bez bolesti.
![Tipy a triky na dobrý spánek dětí](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/a/b/ab8d649f32e8e96424d5926bc1eb3812-pharma-mkl-dobry-spanok-deti.jpg)
Tipy a triky na dobrý spánek dětí
Neexistuje rodič, který by neřešil dětský spánek. Každá máma či táta se snaží najít řešení na neklidný spánek miminek, pak řeší potřebu spánku dítěte podle věku a hledá cestu, jak eliminovat stres a únavu. U svého děťátka, ale i u sebe.
![Správná péče o pleť v létě](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/6/9/699351405dce2d0bb8943ca34dfae2c3-pharma-mkl-starostlivost-o-plet-v-lete.jpg)
Správná péče o pleť v létě
Léto, to jsou prázdniny, dlouhé letní večery, dovádění na koupališti a mnoho dalších příjemných věcí. Abychom si léto užili naplno a přitom netrpěla naše pokožka, potřebuje speciální péči.
![Vitamíny, které (nejen na jaře) potřebuje každé dítě Vitamíny pro děti: Které určitě potřebují na jaře?](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/1/2/125b8f3b2a411601430e4c9fcfb7a85f-jarne-musthaves.jpg)
Vitamíny, které (nejen na jaře) potřebuje každé dítě Vitamíny pro děti: Které určitě potřebují na jaře?
Říká se, že s malými dětmi jsou malé starosti a s velkými dětmi velké. My doplňujeme, že malé děti potřebují jiné vitamíny a minerály než děti větší. A teenageři jsou, samozřejmě, samostatnou kapitolou. Co by měla mít každá máma doma, aby její děti byly (nejen na jaře) zdravé a prospívaly?
![Kosmetika může i škodit, na tyto chemické látky si dejte pozor.](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/e/b/ebf7a951f5b42e5e465bbac3385da031-kozmetika-a-jej-zlozenie.jpg)
Kosmetika může i škodit, na tyto chemické látky si dejte pozor.
Krása ženy sice vychází z jejího nitra a je ovlivněná i jejím zdravím, ale dnes těžko najdeme ženu, která by na zdravou a krásnou pleť či tělo nepoužívala kosmetiku. Bohužel, jeden krém na obličej je spíš nebezpečný než zdraví prospěšný.
![Vyspěte se do krásy](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/4/2/420dfeedfbf869283443beccf715da18-pharma-spanok.jpg)
Vyspěte se do krásy
Vyspat se do krásy není tak těžké, i když v dnešní zrychlené době potřebujeme udělat pár opatření, abychom ráno vyskočili z postele svěží a zároveň vypadali mladě. Máme několik tipů na dobrý spánek a na večerní nápoj, který efekt beauty sleep ještě umocní.
![Zdravá pleť jako novoroční předsevzetí](https://pharmamkl-sk.s8.cdn-upgates.com/_cache/a/d/ad8569c409fb743be0600cda54e08eb5-pharmamkl-predsavzatie-768x512.jpg)
Zdravá pleť jako novoroční předsevzetí
Dali jste si novoroční předsevzetí, že se budete lépe starat o svoji pleť? Gratulujeme! Nyní je třeba toto pěkné předsevzetí ještě dodržet...
Určitě v tom pomůže, pokud budete vědět, jak se o pleť starat, dopřejete jí všechny živiny a vitamíny, které potřebuje. Pak relativně rychle uvidíte výsledky péče o pleť, a to zase pomůže dodržet předsevzetí starat se o pleť co nejlépe.