Jak vyhladit vrásky bez skalpelu: 4 účinné látky a metody
Každé ráno se probouzíte s novou vráskou? Ano, i jediná noc může na naší pokožce způsobit značné škody. Výsledkem jsou vrásky, které po pětatřicítce přibývají rychlostí světla. Polohu, ve které spíme, samozřejmě nemůžeme zcela ovládat. Přesto nejsme vůči stárnutí bezmocné. Pokud víte, na co zaměřit péči o pleť, můžete tvorbu vrásek výrazně omezit, a to zcela bez skalpelu.
Proč vznikají vrásky?
Vrásky na čele jsou často prvními známkami stárnutí, které si na své tváři všimneme. Tyto linie způsobují opakované pohyby svalů při mračení nebo zvedání obočí, k čemuž máme mnohé sklony během běžné konverzace. Výraznější mimika je jen část problému. K jejich zvýraznění přispívá ztráta elasticity pokožky a nedostatek vlhkosti, což jsou typické příznaky stárnutí pokožky. Pokud se zaměříte na tyto dva jevy, máte nad vráskami minimálně z poloviny vyhráno. Jak na to? První pravidlo spočívá v dostatečném příjmu látek vyživujících pokožku – ve stravě i v přípravcích na pleť. Druhým principem je pravidelnost a aplikace vhodných kosmetických výrobků.
Látky proti vráskám
Kolagen
Kolagen je přirozenou součástí naší pokožky, která jí dodává pevnost a pružnost. S přibývajícím věkem však jeho produkce klesá, což vede ke vzniku vrásek. Kolagen pro ženy je obzvláště oblíbený, protože pleti poskytuje potřebné živiny pro udržení jejího mladistvého vzhledu.
Vitamín C
Vitamín C je silný antioxidant chránící pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály. Kromě toho podporuje tvorbu kolagenu, což může ještě více pomoci vyhladit vrásky a zlepšit celkový vzhled pleti. Sérum s vitamínem C dokáže rozjasnit pleť, zmírnit pigmentové skvrny a posílit bariérovou funkci pokožky.
Kyselina hyaluronová
Tato látka přirozeně váže vodu, čímž pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a vyplněnou. Pravidelné používání produktů obsahujících kyselinu hyaluronovou obvykle napíná linie a vrásky, čímž dodává pokožce mladistvější vzhled. Katarína Demetriou z kosmeticko-farmaceutické laboratoře Pharma MKL vysvětluje: „Zachování nebo opětovné získání kyseliny hyaluronové je cílem mnoha produktů péče o pleť. Dnes jsou vědci velmi úspěšní v úsilí začlenit tuto kyselinu do složení produktů péče o pleť, proto ji najdeme v pleťových vodách, krémech, sérech, a dokonce i ve formě doplňků stravy v tekuté formě na pití.“
Retinoidy a peptidy
Jedná se o dvě z nejúčinnějších látek v boji proti vráskám a stárnutí pleti. Retinoidy, deriváty vitamínu A, jsou známé svou schopností urychlit obnovu kožních buněk, zlepšit strukturu pokožky a redukovat hloubku vrásek. Pomáhají také vyrovnávat tón pleti a minimalizovat hyperpigmentaci. Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které podporují tvorbu kolagenu a elastinu – bílkovin odpovědných za pevnost a pružnost pokožky. Pravidelné používání produktů s jejich obsahem může výrazně snížit viditelnost vrásek.
Péče o pleť a prevence vrásek
Prevence je vždy lepší než léčba, věříme, že péče o pleť je už nyní vaší pravidelnou součástí života. „Správně zvolená kosmetika je dobrým krokem v ochraně pokožky, základem však stále zůstává důsledné čištění a hydratace krémy a séry s kyselinou hyaluronovou, kolagenem, peptidy, vitamíny a antioxidanty,“ doporučuje Katarína Demetriou. Z čeho konkrétně by měla sestávat každodenní rutina?
- Hydratace pleti
Je jedním z nejdůležitějších kroků v prevenci vzniku vrásek. Dobře hydratovaná pleť je pružná, hladká a schopná lépe odolávat poškození vnějšími vlivy, jako jsou znečištění, UV záření a volné radikály. Když pokožka ztrácí vlhkost, stává se suchou a náchylnější k tvorbě vrásek. Přípravky s obsahem hydratačních látek, jako je kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy, pomáhají udržovat optimální hydrataci pleti tím, že vážou vlhkost v pokožce a zlepšují její bariérovou funkci. Pravidelná hydratace také pomáhá vyhlazovat již existující vrásky. - Ochrana před UV zářením
Jedním z hlavních viníků předčasného stárnutí pokožky je UV záření. Proto vždy používejte opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30, a například i noční režim na obrazovkách jako bariéru proti modrému světlu. Pokud se chcete opalovat, vždy si ověřte UV index. Čím vyšší hodnota, tím horší pro pleť. Pravidelné používání opalovacího krému nejenže pomáhá předcházet nerovnostem, ale také snižuje riziko vzniku kožních onemocnění. - Používání tonika na pleť
Tonikum na pleť pomáhá vyrovnat pH pokožky po čištění, zmenšuje póry a připravuje pleť na aplikaci dalších produktů, jako jsou séra a krémy s anti-age účinky. - Anti-age péče o pleť
V rámci anti-age péče existuje množství produktů, které podporují mladistvý a zdravý vzhled pleti. Patří sem séra, krémy, pleťové masky a doplňky stravy, které obsahují účinné látky na vyhlazení vrásek a zlepšení textury pokožky. „Kvalitnější krémy by měly obsahovat co nejvíce přírodních složek. Pokud máte citlivou pleť, dbejte na to, aby krém neobsahoval parfémy a konzervační látky, které mohou pleť podráždit. Naopak dobrý krém obsahuje složky jako kofein, aloe či kyselinu hyaluronovou,“ doporučuje Katarína Demetriou a na závěr radí věnovat pečlivou pozornost i složení jednotlivých výrobků.